Đăng ký

Viêm mũi kích ứng nên ăn và phải tránh những thực phẩm nào?

Đối với bệnh nhân viêm mũi dị ứng việc bảo vệ cơ thể trước các thay đổi của môi trường, thời tiết là điều rất quan trọng. Song bên cạnh đó, chế độ ăn uống hợp lý cũng rất cần thiết.

Viêm mũi kích ứng xảy ra khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng ho, đau họng, ngạt mũi, ngứa mũi, hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi. Những triệu chứng này xảy ra do hệ miễn dịch bị tấn công bởi các tác nhân như bụi, phấn hoa, lông động vật…

Viêm mũi kích ứng xảy ra khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng ho, đau họng, ngạt mũi, ngứa mũi, hắt hơi, đau họng, chảy nước mũi.

Đặc biệt, khi cơ thể yếu, hệ miễn dịch bị tấn công rất dễ  gây ra viêm mũi kích ứng và nhiều bệnh khác. Do đó, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ có tác động rất lớn đối với sức khỏe người bệnh. Nhiều loại thực phẩm sẽ giúp bạn thở dễ hơn vì có tác dụng thông mũi. Một số thực phẩm khác lại giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Top thực phẩm người viêm mũi kích ứng nên sử dụng

Đồ ăn, đồ uống ấm nóng: Khi bạn thưởng thức một tách trà nóng hoặc ăn súp gà ấm sẽ giúp đường hô hấp của bạn trở nên thông thoáng, dịch mũi sẽ dễ dàng được đẩy ra ngoài.

Cá: Các nghiên cứu cho thấy axit béo omega-3 có trong cá ngừ, cá hồi, và cá thu rất tốt cho sức khỏe, có thể làm giảm nguy cơ dị ứng phát triển.

Sữa chua: Vi khuẩn có lợi được tìm thấy trong sữa chua có thể làm giảm phần nào các triệu chứng dị ứng phấn hoa ở trẻ em.

Sữa chua là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe.

Các loại hạt: Đây là nguồn tuyệt vời cung cấp magiê và vitamin E dồi dào cho cơ thể. Nghiên cứu cho thấy magiê giúp tăng cường chức năng phổi và cũng có thể chống lại triệu chứng thở khò khè ở những bệnh nhân bị bệnh hen suyễn, viêm phổi.

Vitamin E là một chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường miễn dịch và giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp trên, đặc biệt là chứng cảm lạnh thông thường.

Táo, cam và cà chua: Ba loại quả này chứa rất nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại bệnh dị ứng và hen suyễn.

Nho: Vỏ nho đỏ chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất resveratrol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Nho cũng giúp chống lại triệu chứng của dị ứng mũi và khó thở.

Thực phẩm cần tránh

Thực phẩm gây dị ứng: Một số người có cơ địa dị ứng với một số thực phẩm nhất định như tôm, cua…, cần rất thận trọng khi sử dụng các món này.

Rượu bia: Ở một số người, chất kích thích, đặc biệt là bia hoặc rượu có thể gây nghẹt mũi và làm cho tình trạng viêm mũi, chảy mũi thêm nghiêm trọng.

Ngoài ra, để bảo vệ cơ thể bệnh nhân cần tránh uống nước lạnh, giữ ấm cơ thể, đeo khẩu trang khi đi ra ngoài trời hay tiếp xúc với môi trường ô nhiễm…

Tìm hiểu thêm: Viêm mũi dị ứng thời tiếtviêm mũi vận mạch

Thông tin sản phẩm
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe SumHevi gồm các thành phần từ thảo dược chứa Bột tỏi đen, ImmunePath-IP và Bromelain giúp:
- Thông mũi xoang, giảm dị ứng.
- Giảm thiểu các triệu chứng đau đầu, ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi.
- Hỗ trợ phục hồi niêm mạc xoang do viêm xoang mạn tính.
- Hỗ trợ liệu pháp điều trị viêm mũi dị ứng, viêm xoang cấp và mạn tính.
Sản phẩm được tiếp thị và phân phối độc quyền bởi SUM PHARMA.
Điện thoại hỗ trợ khách hàng: 1800 577 715